Contesta a nuestras preguntas

Si en ocasiones, cuando te despiertas de un pesado sueño, sientes que no te puedes mover, te cuesta respirar, como si alguien estuviese sobre ti y en ocasiones esta sensación va acompañada de alucinaciones visuales, auditivas y táctiles...no te asuste. Tiene explicación. Te animamos a que contestes a estas preguntas que te proponemos y nos la envíes a la siguiente dirección: parapuchi@hotmail.com
Las respuestas serán anónimas y privadas y garantizamos que no serán publicadas.
Intentaremos entre todos arrojar un poco de luz sobre este fenómeno.

CUESTIONARIO SOBRE PARALISIS DEL SUEÑO

- Sexo:

- Edad:

- ¿Cuál es tu ocupación?

- ¿Haces algún deporte de forma habitual?

- ¿Cuántos años tenías cuando sufriste la primera experiencia?

- ¿Recuerdas si tuviste alguna experiencia traumática o pasó algo especial en tu vida esa primera vez?

- ¿Cuánto tiempo hace que la sufres?

- ¿Con que frecuencia?

- ¿Hay antecedentes en tu familia?

- ¿Sabes si el embarazo o el parto en tu madre fueron normales?

- ¿Estás en contacto o has estado de forma habitual con agentes agresivos como pinturas, disolventes, humos, etc.?

- ¿Qué tipo de alimentación llevas?

- ¿Cuál es tu grupo sanguíneo?

- ¿Sabes cómo tienes habitualmente la presión arterial?

- ¿Te has dado alguna vez un golpe en la cabeza?

- ¿Tienes dolores musculares y/o articulares, o sufres habitualmente contracturas o dolor localizado?

- ¿Tienes sensación de hormigueo o se te duermen a veces los dedos de la mano o alguna parte de piernas y pies?

- Algún otro síntoma físico que quieras destacar, mareos, cansancio excesivo, problemas digestivos, etc.

- ¿Sufres habitualmente dolores de cabeza?

- ¿Tienes diagnosticada alguna enfermedad?

- ¿Sufres o has sufrido depresiones?

- Cuándo le has contado al médico tu problema, ¿Qué tipo de pruebas te ha realizado?

- ¿Te has hecho últimamente algún chequeo médico?
Si tu respuesta es sí, ¿te han detectado alguna falta de minerales, proteínas, vitaminas, etc.?

- ¿Tomas algún medicamento?

- ¿Has probado alguna técnica de relajación o alguna terapia de masaje para ayudarte a relajarte?Si tu respuesta es sí, ¿has notado en ese tiempo tener menos episodios de parálisis?

- Sufres más el trastorno en ¿la noche o en la siesta?

- ¿Te ocurre más en alguna posición en particular?, boca arriba, de lado, boca a bajo.

- ¿Crees que tienes más episodios en épocas de estrés, o cuando tienes algún problema en particular? (discusiones, problemas en el trabajo, etc)

- El día que sufres un episodio, ¿te has dado cuenta si has hecho o sentido algo especial? Una comida, una película, algún deporte

- Cuando te tiras temporadas sin tener ninguna experiencia, ¿te has dado cuenta si estas más relajado, o con mejor ánimo?

- ¿Tienes algún primer síntoma siempre o casi siempre que te anuncia la parálisis? Una imagen, algún ruido en particular, etc

- ¿Eres capaz de controlarlo?

- Personalmente , ¿ a crees tú que se debe este trastorno?

- ¿Te podrías describir un poco a ti mismo? Optimista o pesimista, introvertido, ansioso, etc,

- ¿Me puedes describir un poco qué clase de alucinaciones tienes, visuales, auditivas, que clase de imágenes y/o sonidos ves y oyes?

Gracias a todos/as por vuestra colaboración !!